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l’offre de yoga la plus diversifiée

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location Yoga Room Bellecour
29 place Bellecour
69002 LYON
+33(0)4 51 08 53 60
location Yoga Room Les Halles
92 Cours Lafayette
69003 LYON
+33(0)4 87 91 49 90

PAUSE, BREATHE, LIVE

Signifiant “union” en Sanskrit, le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver un esprit sain dans un corps sain. A la Yoga Room, nous croyons sincèrement en cette union du corps et de l’esprit dans un monde meilleur rendu possible par des personnes se sentant bien dans leur tête et dans leur corps.

“1000 pratiques, 1 intention.” Nous nous engageons à guider une communauté diverse de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à développer un esprit sain dans un corps sain sur le tapis de yoga et dans la vie de tous les jours.

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chaleureux pensés
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Les 2 studios de Yoga Room Lyon proposent un vaste choix de cours de Yoga pour tous les niveaux et tous les âges, enseignés par des professeurs venant des 4 coins du monde.

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Yoga Room Bellecour

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Le STUDIO des Halles
800 m2 entièrement dédiés au Yoga

Le STUDIO de Bellecour
600 m2 dédiés au Yoga, dans un appartement classé avec vue sur la Place Bellecour

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nos cours

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foundation

01 Fondation

Recommandés pour les débutants et parfaits pour développer une bonne base de la pratique du yoga. Apprenez tout sur les postures de base telles que “le chien tête en bas”, le positionnement des mains et la respiration en pleine conscience.

Alignment [1], Fusion fundamentals [1], Hatha [1], Vinyasa foundations [1], Yoga for beginners [1]
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dynamic

02 Dynamique

Attendez-vous à travailler votre renforcement musculaire et votre flexibilité. Nous recommandons d’avoir pratiqué quelques cours de Fondation auparavant pour acquérir les bonnes bases de la pratique du yoga.

Asthanga basics [1], Ashtanga half-led [2], Ashtanga full-led [3], Detox flow [2], Flow 1 [1,2], Flow 2 [2], Flow 3 [3], Gentle flow [1], Jivamukti [2], Morning yoga [2], Open flow [All], Power flow [2], Rocket basics [1], Rocket 1 [2], Rocket 2 [3], Ying yang [1]
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hot yoga

03 hot yoga

Pratiqué dans une salle chauffée, le Hot Yoga permet au corps de s’étirer et de se renforcer. Attendez-vous à un réel défi physique et mental mais aussi à une grande satisfaction personnelle à la fin du cours!

Hot detox flow [2], Hot flow [2], Hot fusion [1], Hot hatha [1], Hot stretch [1], Hot yoga (60') [1], Hot yoga (90') [2]
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healing

04 Thérapeutique

Le yoga “Thérapeutique” est une famille de pratiques de yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation. Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.

Candlelight yoga [1], Myofascial release [1], Pranayama meditation [1], Restorative [1], Warm & relaxing flow [1], Yin [1], Yoga therapy [1]
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specialized

05 Spécialisé

Envie d’apprendre à tenir en équilibre sur vos mains ou de travailler votre gainage? Les cours de yoga “Spécialisés” permettent de travailler sur des postures de yoga bien précises et d’explorer une pratique de yoga particulière.

Acro yoga [2], Aerial yoga [2], Arm balance [3], Core [2], Backbend [2], Hip opening [1], Mobility [1], Prenatal [All], Postnatal [All], Upside down [3], Yoga for kids [All], Yoga sutras [All], Yoga wall [2]
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Niveau 1

Accessible à tous et surtout aux débutants et à tous ceux qui découvrent le yoga. Les cours de niveau 1 posent les fondations de la pratique du yoga, y compris les principes de l’alignement physique en asana. Ils donnent aux nouveaux étudiants les clés d’une pratique sûre et aux yogis expérimentés une nouvelle perspective sur les bases de l’asana.

Niveau 2

Accessible aux yogis pratiquant régulièrement. Les cours de niveau 2 requièrent une conscience corporelle et un bon niveau de force physique et d’entraînement. Les cours de niveau 2 ne sont pas recommandés aux débutants complets.

Niveau 3

Accessible aux yogis expérimentés à la recherche d’un cours de haut niveau pour approfondir leur pratique. Les cours de niveau 3 abordent les inversions, les flexions dorsales profondes, les équilibres sur les avant-bras et les ouvertures de hanches et requièrent donc un certain niveau de force et de souplesse.

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Une communauté sur laquelle vous pouvez compter.

À la Yoga Room, vous rencontrez avant tout des personnées passionnées par le yoga, mais surtout animées par l’envie de partager leur passion du yoga avec les autres. Recrutés en Europe ou aux 4 coins du monde, nos professeurs sont là pour vous aider à révéler et exploiter votre plein potentiel.

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Aurélie

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Carlos

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Claire

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Eli

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