Fondation
Recommandés pour les débutants et parfaits pour développer une bonne base de la pratique du yoga. Apprenez tout sur les postures de base telles que “le chien tête en bas”, le positionnement des mains et la respiration en pleine conscience.
pause, breathe, live
Signifiant “union” en Sanskrit, le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver un esprit sain dans un corps sain. Chez Yoga Room (anciennement La Bulle Yoga), nous croyons sincèrement en cette union du corps et de l’esprit dans un monde meilleur rendu possible par des personnes se sentant bien dans leur tête et dans leur corps.
“1000 pratiques, 1 intention.” Nous nous engageons à guider une communauté diverse de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à développer un esprit sain dans un corps sain sur le tapis de yoga et dans la vie de tous les jours.
Nos 5 catégories de yoga
Dynamique
Attendez-vous à travailler votre renforcement musculaire et votre flexibilité. Nous recommandons d’avoir pratiqué quelques cours de Fondation auparavant pour acquérir les bonnes bases de la pratique du yoga.
Hot yoga
Pratiqué dans une salle chauffée, le Hot Yoga permet au corps de s’étirer et de se renforcer. Attendez-vous à un réel défi physique et mental mais aussi à une grande satisfaction personnelle à la fin du cours!
Thérapeutique
Le yoga “Thérapeutique” est une famille de pratiques de yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation. Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.
Spécialisé
Envie d’apprendre à tenir en équilibre sur vos mains ou de travailler votre gainage? Les cours de yoga “Spécialisés” permettent de travailler sur des postures de yoga bien précises et d’explorer une pratique de yoga particulière.
Notre yoga
Riche en variété et en niveaux, notre programme offre une chance à tous les yogis de débuter, élargir ou repousser les limites de leur pratique du yoga. Pour ressentir pleinement tous les bienfaits de cette pratique ancestrale, nous vous recommandons de pratiquer au moins 3 fois par semaine.
Nos profs de yoga
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