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Nous croyons

... en un monde meilleur grâce à des personnes qui se sentent mieux dans leur corps et leur esprit, grâce à des personnes conscientes qu'elles peuvent avoir un impact sur le monde, grâce à des personnes inspirées et inspirantes... Le yoga donne VIE à ces personnes.

"1000 pratiques, 1 intention." Nous nous engageons à guider une communauté de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à cultiver un esprit sain dans un corps sain dans leur vie de tous les jours.

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Parce que nos membres en parlent mieux que nous, découvrez pourquoi Olivia, Barbara, Sébastien et tous les autres s'entraînent à la Yoga Room.

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Un studio de yoga absolument génial ! J’en ai testé plusieurs à Lyon et ailleurs et j’apprécie qu’ici on trouve des pratiques différentes, de plus douces aux plus challengeantes, pour tous les goûts et pour toutes les ambitions (un coup de cœur pour le Hot Yoga avec Eli et Tom, c’est une expérience à vivre <3) Et le plus important : on est guidés par des profs excellents, très compétents, bienveillants et attentionnés ! Ça donne envie de progresser en douceur avec vous et de découvrir petit à petit ce magnifique univers de yoga. Bref, j’adore et je recommande vivement Merci !

Natalia Derkach

January 19, 2023

(Translated by Google) Spacious, very clean, friendly, full of lessons for all tastes/levels and caring teachers who can advise you according to your needs, desires, physical condition... What more? (Original) Spacieux, très propre, convivial, plein de cours pour tous les goûts/niveaux et profs bienveillants qui peuvent vous conseiller selon vos besoins, envies, condition physique... Que demander de plus?

GUILLOU Tudual

January 16, 2023

(Translated by Google) I was rather intimidated by the place at first, it looks like there are only yoga pros! But in fact everyone is benevolent, the teachers are adorable and explain the positions very well even when you are a beginner. I'm not a great athlete but I definitely see the benefits of regular practice. Finally, there is a wide variety of courses, which means you never fall into a routine. I recommend the place with eyes closed! (Original) J'étais plutôt intimidée par le lieu au début, on a l'impression qu'il n'y a que des pros du yoga ! Mais en fait tout le monde est bienveillant, les profs sont adorables et expliquent très bien les positions même quand on est débutant. Je ne suis pas une grande sportive mais je vois définitivement les bienfaits de la pratique régulière. Enfin il y a une grande variété de cours ce qui permet de ne jamais tomber dans la routine. Je recommande l'endroit les yeux fermés !

Clara BRIS

January 11, 2023

(Translated by Google) Top ! A large choice and a friendly environment (Original) Top ! Un grand choix et un environnement convivial

Elise Dugas

January 10, 2023

(Translated by Google) The discovery of a practice in a place that is ideal for learning or improving. Different types of practices, different aspirations. You can't feel good and in your place. Thanks for that! 🙏🏼 (Original) La découverte d’une pratique dans lieu qui est idéal pour s’initier ou se perfectionner. Différents types de pratiques, différentes aspirations. On ne peut s’y sentir bien et à sa place. Merci pour ça! 🙏🏼

luc veron (Luc_trail_and_run)

January 4, 2023

Un studio
chaleureux pensé
pour se reconnecter

Studio Yoga Room LyonStudio Yoga Room Lyon

Le studio Yoga Room de Lyon propose un vaste choix de cours de Yoga pour tous les niveaux et tous les âges, enseignés par des professeurs venant des 4 coins du monde.

Le STUDIO des Halles

📍Yoga Room Les Halles
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800 m2 entièrement dédiés au Yoga

Yoga Studio Defacqz
Yoga Studio Plasky
Yoga Studio Fort Jaco
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Yoga Studio Waterloo
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Recommandés pour les débutants et parfaits pour développer une bonne base de la pratique du yoga.

Apprenez tout sur les postures de base telles que “le chien tête en bas”, le positionnement des mains et la respiration en pleine conscience.

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Dynamique

Attendez-vous à travailler votre renforcement musculaire et votre flexibilité.

Nous recommandons d’avoir pratiqué quelques cours de Fondation auparavant pour acquérir les bonnes bases de la pratique du yoga.

→ Ashtanga Basics BF*
→ Ashtanga Led-Half
→ Morning Yoga
→ Flow 1
→ Detox Flow
→ Open Flow
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→ Power Flow
→ Navakarana Vinyasa
→ Rocket I
→ Yin Yang
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→ Kundalini

Hot Yoga

Pratiquées dans une pièce chauffée entre 32 et 40°, les pratiques de yoga chaud maximisent la capacité du corps à s'étirer et à se renforcer tout en stimulant les organes vitaux pour qu'ils fonctionnent avec une meilleure efficacité.

→ Hot Yoga 60' BF*
→ Hot Yoga 90'
→ Hot Flow
→ Hot Detox Flow
→ Warm & Relaxing Flow
BF*
→ Warm Stretch
BF*
→ Warm Yin
BF*

Thérapeutique

Le yoga “Thérapeutique” est un yoga relaxant, incluant des postures plus douces, des techniques de respiration et de la méditation.

Ces cours peuvent être suivis à part entière ou en complément des cours de “Dynamique”.

→ Candlelight Yoga BF*
→ Restorative
BF*
→ Stretch
BF*
→ Sound Healing
BF*
→ Yin
BF*

Spécialisé

Envie de soulager vos problèmes de dos ou de travailler votre gainage ?

Les cours de yoga “Spécialisés” permettent de travailler sur des postures de yoga bien précises et d’explorer une pratique de yoga particulière.

→ Flexibility BF*
→ Core
→ Hip Opening
BF*
→ Inversions
→ Strength & Flexibility
→ Yoga Wall

BF* = BEGINNER FRIENDLY (accessible aux débutants)

Niveau 1

Accessible à tous et surtout aux débutants et à tous ceux qui découvrent le yoga. Les cours de niveau 1 posent les fondations de la pratique du yoga, y compris les principes de l’alignement physique en asana. Ils donnent aux nouveaux étudiants les clés d’une pratique sûre et aux yogis expérimentés une nouvelle perspective sur les bases de l’asana.

Niveau 2

Accessible aux yogis pratiquant régulièrement. Les cours de niveau 2 requièrent une conscience corporelle et un bon niveau de force physique et d’entraînement. Les cours de niveau 2 ne sont pas recommandés aux débutants complets.

Niveau 3

Accessible aux yogis expérimentés à la recherche d’un cours de haut niveau pour approfondir leur pratique. Les cours de niveau 3 abordent les inversions, les flexions dorsales profondes, les équilibres sur les avant-bras et les ouvertures de hanches et requièrent donc un certain niveau de force et de souplesse.

Rencontrez
nos professeurs

Une communauté sur laquelle vous pouvez compter.

À la Yoga Room, vous rencontrez avant tout des personnes passionnées par le yoga, mais surtout animées par l’envie de partager leur passion du yoga avec les autres. Recrutés en Europe ou aux 4 coins du monde, nos professeurs sont là pour vous aider à révéler et exploiter votre plein potentiel.

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